Söndag 20 december & SPINKAVALKAD! Av tradition årets höjdare. Så även i år :-) Det viskades om "bättre än nånsin"...
Sjukt kul hur som helst och incke att förglömma, en strålande insats från deltagarna att spinna på i 2 timmar. Bättre uppladdning för jul & julbord; finns det? Tack ALLA!
Lördag 19 december var det dags för julkavalkad; en NY tradition på form med fyra tuffa haltimmar varierad träning i golvsalen. Denna dag var det funktionell träning med Niki, timeattack med Maria, Kampsport med Niki & yoga med Anna B.
Först ut var Nikis lekfulla funtionella träning. Här är det hand-brottning i hooverposition. Anna S ger Malin en rejäl käftsmäll (ser det ut som)...
Sen kom 80-tals Maria och körde timeattack med inlag från 80-talets workout-jympa.
Lena pucklar på Emma.
- "Nu ska du får en rallarsving som heter duga här."
Maria smockar på Per
Solveig attackerar lågt på Marianne.
Här får du sis, för gammal ost.
Mia ser ändå snäll ut när hon slåss.
Herr & fru ger varndra vad de tål!
Till slut kom Anna B och körde en halvtimmes skön, härlig yoga med SUUUUUPERGRUPPEN!!!
