Kurser

 

form:a kroppen, en viktkurs som får dig i ditt livs form

6 tillfällen

1. Peppande introduktion med direkt uppstart av nya, lättare vanor. Fullständignulägesanalys; vikt, kroppsammansättning, hälsoläge, mm.
2. Kraftfull målsättningsgenomgång.
3. Träningsens betydelse för viktminskning. Vi tränar tillsamman på ett enkelt, anpassat, roligt sätt. Avslutas med djupavslappning som "belöning".
4. Sockrets påverkan på din kropp. Spännande uppföljning av mätningarna.
5. Att bryta mönster. Mental styrketräning för sundare vanor.
6. Så skapar du varaktig förändring för en lätt, sund livsstil.